2016-06-30
تکنیک رهایی حال بد در تنهایی
حس تنهایی کردن برای زمان کوتاه و دوره ای مشکل عادی هست که همه ما باهاش برخورد داشتیم و علتی برای نگرانی در این مورد وجود ندارد، اما زمانی که این موارد با دوره های متعدد و طولانی خودش رو در زندگی من نشان می ده می‌تونه برای جسم و روان ما عواقب جدی به دنبال داشته باشه پس باید تکنیک رهایی حال بد در تنهایی رابیاموزیم .
حالا آیا میشه در تنهایی حال خوب داشته باشیم ؟
آیا تنهایی میتونی زمان هایی با حال روحی خوب برای ما به دنبال داشته باشه ؟
چه تکنیک ها و راه هایی در این زمان باعث میشه ما به سمت افسردگی نرویم ؟
برای پاسخ به سوالاتتون متن کوتاه زیر را که وقتی هم از شما بیننده نمیگیره دنبال کنید .
اینو بدون هیچکس با وجود خدا تو دنیا تنها نیست.
حالا که وجود خدا رو با تمام وجودت احساس کردی پاشو و یه آبی به دستتو صورتت بزن تا از کسلی دربیای
حالا که سرحال شدی چای خوش رنگ و دبش بریزو خودتو به نوشیدن یه چای عالی و یه خوراکی خوشمزه دعوت کن.
اگر یه دوست خوب داری که می تونی تنهاییتو باهاش پر کنی، حتما برو سراغش اگر همچین دوستی نداری ،اصصصلا غصه نخور خودت بهترین دوست خودت باش.
گاهی لازم هست برای اینکه حال خوش در خودت ایجاد بشه ابتدا حال و حس خوب به فردی دیگه بدی، کمترینش اینه که تلفن رو برداری به کسی که خیلی دوست داری صداشو بشنوی یه تماس بگیری احساسات درونی و انرژی خوب بهش بدی قطعا خواهی دید حال خودت هم دگرگون خواهد شد.
اگه توانشو داری پاشو برو بیرون یه قدم بزن، اگرم نه وقت رو کردن هنرهاته، از آشپزی بگیر تا بافتنی، هرکاری که بلدی رو بکن، می تونی هنرهاتو هدیه کنی به دوستات یا بچه های گلت.
اینطوری هم خودتو خوشحال کردی هم اونارو.
از همین الان شروع کن تو استاد حال خوب خودت خواهی بود.
