فیزیوتراپی

نمونه تمرینات تعادلیرا در این مبحث برای سالمندان بر روی صندلی و ایستاده توضیح می دهیم آیا به راحتی از زمین بلند میشوید؟ آیا تا به حال دچار لغزش پا شده اید؟ آیا تا به حال پس از لغزیدن پا، به زمین افتاده اید؟ بهتر است بدانیم که « افتادن» شایع ترین حادثه در بین […]

 تمرینات بدنی در سالمندان چیست ؟ انجام شش نوع تمرینات بدنی برای شما مفید است. تمرینات سرگرم کننده، تمرینات استقامتی (هوازی)، تمرینات انعطاف پذیری، تمرینات حفظ تعادل، تمرینات قدرتی و تمرینات انقباضی ایستا. تمرینات بدنی در سالمندان الف_تمرینات گرم کننده اندام تحتانی: تمرینات ساده ی کششی هستند که با انجام آن بدن شما برای انجام […]

چه نوع  تمرین بدنی در سالمندان مفید هستند؟ انجام شش نوع تمرینات بدنی برای شما مفید است. تمرینات سرگرم کننده، تمرینات استقامتی (هوازی)، تمرینات انعطاف پذیری، تمرینات حفظ تعادل، تمرینات قدرتی و تمرینات انقباضی ایستا. تمرین بدنی در سالمندان الف_تمرینات گرم کننده اندام فوقانی : تمرینات ساده ی کششی هستند که با انجام آن بدن […]

یکی از مواردی که باعث دغدغه ذهنی خانواده سالمندان می‌شود بیماری های روانی در سالمندان می باشد، سنین سالمندی برای افراد همراه با روحیه ضعیف و افسرده می باشد چراکه خیلی از کارها و فعالیت هایی که تا به الان توانایی انجام دادنشان را داشتن کم کم  و به تدریج از دست می دهند و […]

ما در این مطلب به باید و نباید مصرف دارو در سالمندی میپردازیم سالمندی با افزایش سن به دلیل ایجاد بیماری های مختلف مصرف دارو های متفاوت هم افزایش پیدا می‌کند که خیلی از این داروها به دلیل کنترل بیماری ها باید حتماً مصرف کردند و در نتیجه سالمند دچار سندروم چند دارویی می گردد […]

بیماری شایع در سالمندان که  با آن روبرو می شوند، بیماری های جسمی و بیماریهای روحی که با علت های زمینه ای ایجاد می شود می باشد که به طور خلاصه برخی از این بیماری ها را برای شما توضیح میدهیم. با افزایش جمعیت سالمندان در طول این سالها مهم است که چالش ها و […]

 تعریف احساس تنهایی   باید توجه کنیم که دوره‌ی سالمندی به خاطر تغییرات زیستی، روانی و اجتماعی دوره‌ای حساس در زندگی است. احساس تنهایی از آن حس‌هایی است که در این دوره از زندگی، ویژه‌تر می‌شود؛ حالتی ناراحت‌کننده است و زمانی به وجود می‌آید که بین روابطی که فرد تمایل به آن‌ها دارد و روابط […]

بیماری زونا در سالمندی یک بیماری ویروسی می باشد که ویروس ایجاد کننده این بیماری از طریق تماس با بدن افراد مبتلا آ طریق انتشار در هوا هوا به شکل ویروس آبله مرغان آن به این افراد سرایت پیدا می کند افرادی که و آبله مرغان مبتلا شده اند در آینده ویروس نهفته و غیرفعال […]

تمرینات استقامتی در سالمندی به شما کمک  میکند تا این تمرینات موجب افزایش تعداد ضربان قلب و تنفس میشوند و مصرف اکسیژن در طی این حرکات افزایش میابد. در نتیجه کار قلب، ریه ها و  سیستم گردش خون افزایش میابد و توانایی شما را در انجام کارهای روزانه بیشتر میکند. این تمرینات استقامتی شامل ورزش […]

بیماری روماتیسم مفصلی در سالمندان بسیار شیوع بالایی دارد بنابراین راهکارهای درمانی جهت کاهش علائم این بیماری می‌تواند  به افراد و کیفیت زندگی آنان کمک شایانی می‌کند این مطلب ما به درمان رماتیسم مفصلی با طب مکمل از جمله طب سنتی و طب سوزنی و رژیم های غذایی متفاوت می پردازیم. طب سوزنی یکی از […]