پزشک

تغذیه در تمام دوران زندگی از دوران جنینی تا سنین بالاتر بر خطر ابتلا به دمانس موثر است بنابراین تغذیه در پیشگیری از آلزایمر و دمانس را در این مطلب توضیح می دهیم  . وزن کم تولد و رشد کم در سالهای اولیه زندگی با توانایی شناختی کمتر در بزرگسالی همراه است . چاقی و […]

جمعیت سالمندان روز به روز در حال افزایش است و یکی از مشکلات اصلی که آنان با آن درگیر می باشند کاهش شنوایی است است کم شنوایی یکی از موارد می باشد که باعث کاهش قدرت توجه و تمرکز سالمند و در نتیجه کاهش عملکرد فعالیت های روزانه و برقراری ارتباط با دیگران می شود […]

آب درمانی یا هیدروتراپی  چیست؟ آب درمانی در سالمندان متشکل از انواع مختلفی از درمان‌ها و تمریناتی است که با حضور سالمند در یک استخر انجام می‌شوند. این روش بخصوص در مواردی سودمند است که بواسطه شدت کمر درد ، کاهش تراکم استخوانی، ناتوانی یا دیگرعوامل انجام یک برنامه تمرینات بر روی زمین برای سالمند […]

آموزش  استفاده از وسایل الکترونیک در افراد میانسال ،  سالمندان و بازنشستگان نیز مانند سایر گروههای سنی  نقش بسزایی دارد. تکنولوژی زندگی انسانها را ساده ، سریع و ارزان نموده از این رو بسیاری از امور روزمره با این مقوله گره خورده است به همین دلیل آموزش آن برای حفظ و ارتقاء سلامتی بسیار مهم […]

تقویت مدیریت وقت و برنامه ریزی در سالمندان از اهمیت ویژه ای بر خوردار است چرا که ضمن بالا بردن توانایی کنترل کردن فرصت های زمانی می تواند به افزایش تمرکز ، پیشگیری از فراموشی های لحظه ای و تقویت حافظه در سالمندان و بازنشستگان کمک بسزایی بنماید  این کلاس به سالمند این امکان را […]

بازی درمانی  به توانبخشی هرچه با کیفیت تر این سالمندان  کمک خواهد کرد که از طریق انجام بازی های مختلف همجون دارت، فوتبال دستی، بازی حرکاتی برای حفظ تعادل، پرتاب حلقه، دوز و … ضمن این که از بودن در گروههای همنوع و رقابت با یکدیکر لذت می برند. به حفظ توانایی های فیزیکی و […]

خاطره درمانی یکی از فنون روانشناسی می باشد که با هدف بیان احساسات مثبت و منفی، برون ریزی،تخلیه هیجانی ،کاهش اضطراب و افسردگی به صورت گروهی اجرا می شود.استفاده از این فن در سنین بزرگسالی به ویژه در دوره ی سالمندی بسیار موثر و کارآمد می باشد. در خاطره درمانی هر جلسه به موضوع خاصی […]

معنا درمانی می‌تواند به شما کمک کند تا از دردها هم لذت ببرید گاهی در زندگی اتفاقاتی می‌افتد که ما را در تنگنا قرار می‌دهد. لحظاتی پراز غم، دلواپسی، یاس و ناامیدی. لحظاتی که برای همه ما پیش می‌آید و تنها مخصوص عده‌ای خاص نیست اما تفاوت ما از جایی آغاز می‌شود که عده‌ای می‌توانند […]