2020-08-17
با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد میشود که نیاز تمرینات بدنی در سالمندان را مهم می سازد تا ارگان های بدن سالمتر باشند . قلب، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن میشوند. قدرت عضله ی قلب کاهش میابد.ظرفیت ریه برای جذب اکسیژن […]
ادامه ›