ما در این قسمت شما را به دیدن محتوا رسانه ای در مورد مهارت روانشناسی آشنا می کنیم مهارت روانشناسی

مهارت حل مسئله ۲

به افراد افسرده چه هدیه بدهیم؟

مهارت حل مسئله

مهارت خودآگاهی

مهارت حل مسئله در مواقع بحرانی ۲

مهارت حل مسئله در مواقع بحرانی ۱

چرا دیگران وقت ما را ارزشمند نمی دانند؟

زنبورها چه می گویند؟ قسمت ۲

زنبورها چه می گویند؟ _قسمت ۱

راهکار افزایش هورمون شادی

استفاده از تکنولوژی در سالمندی

یادگیری در سالمندی

مهارت‌های افزایش احساس ارزشمندی

احساس ارزشمندی ۱

احساس ارزشمندی ۲

اختلال خوردن

افسردگی در سالمندان

تکنیک های آرام سازی ذهن ۱

تکنیک های آرام سازی ذهن ۲

تکنیک های آرام سازی ذهن ۳

خوش بینی

تکنیک رهایی از افکار مزاحم

اضطراب و نشانه های آن در دوران سالمندی ۱

اضطراب و نشانه های آن در دوران سالمندی۲

چطور شنونده خوبی باشیم؟

راهی جدید برای رسیدن به حال خوب

افزایش اعتماد به نفس

ریلکسیشن۱

ریلکسیشن ۲

چطور در زمان شیوع کرونا از زندگی لذت ببریم؟

نیازهای سالمندی

کنترل افکار خود و دلشوره ها

نقش مسئولیت پذیری

خوب گوش دادن

ایجاد امید به زندگی در سالمندان

خود خوری کردن

مقابله با دلشوره و اضطراب

رشد پس ار آسیب

کنترل خشم و عصبانیت

رفتارهای روزمره آسیب زا 

چگونه دیرتر فراموشکار شویم؟

مدیتیشن افزایش تمرکز

مهارت کنترل خشم

راهکارهایی برای کاهش افسردگی

دوست خوبی برای خودمون باشیم

سحر خیزی یا شب زنده داری؟

بهداشت خواب(ساعت مناسب)

راه های تقویت حافظه در سالمندان۱

راه های تقویت حافظه در سالمندان۲

راه کارهایی برای بهداشت روانی بهتر

چطور شاد زندگی کنیم

تاثیر استرس بر بدن

تاثیر استرس بر عملکرد ما

تفاوت بین اضطراب، ترس و استرس

گذر از داغدیدگی

مثبت اندیشی

شاد زیستن

مشکلات خواب

تنهایی

صبر داشته باشید

چطور شاد زندگی کنیم؟

قضاوت

مشکلات خواب

مدیتیشن سکوت

باورهای مسبب خشم

اصول ارتباط با سالمندان

ارتباط صحیح با سالمندان

مدیریت خشم

حافظه کوتاه مدت

آلزایمر

مهارت های تصمیم گیری

کاهش آسیب های روانی ناشی از افت شنوایی در سالمندان

عوارض نخوابیدن

تلقین چیست؟ و چگونه زندگی افراد را تحت تاثیر قرار می دهد؟

انواع تلقین

تاثیر تلقین مثبت و تلقین منفی

خودشناسی

قدم هایی برای رسیدن به خود شناسی

آلزایمر

اضطراب

اضطراب ۲

اهمیت بازی فکری در دوران سالمندی

اختلالات خواب در سالمندی

 

 

×

Powered by WhatsApp Chat

× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟