خودتو شارژ کن

وقتی باعث رنجش دیگران می شوی

گاهی یک اتفاقی میفته که می دونیم تقصیر کاریم اما غرورمون اجازه نمی ده به قول معروف خودمونو کوچیک کنیم اما من اسمشو غرور نمی زارم به نظرم بیشتر شبیه یه ترسه. این رو یادت باشه که شاید دیگه فرصتی برای عذرخواهی نباشه، اگه من جای تو بودم تعلل نمی کردم. آدم های بزرگ انقدر […]

ادامه

وقتی خوابت نمیاد

اولین کاری که باید بکنی، اینه که از رختخواب بلند شی چون رختخواب فققط مخصوصه خوابه. اگرفکر و خیال مانع خوابیدنت شده یک ربع زمان بگیر بعد مثل ابر سیاه فکرای بدو کنار بزن اگه باز هم ذهنت درگیره با صدای بلند تو ذهنت تابلوی ایست رو مجسم کن. فکرالکی ممنوع حالا که مغزت از […]

ادامه

وقتی خاطرات گذشته اذیتت می کنه…

همه ی آدما بلااستثنا روزهای تلخ و شیرینی رو پشت سر گذاشتن پس  این که فکر کنی تنها تو گذشته ی تاریکی داشتی سخت در اشتباهی اگه خیال می کنی من اشتباه می گم یه ذره واسه شنیدن درد و دل آدما وقت بزار تا به حرف من پی ببری

ادامه

وقتی درد و بیماری رنجورت کرده…

اول از همه باید بیماریتو با دلو جون قبول کنی. می دونم الان می پرسی مگه همچین چیزی میشه؟ جواب من اینه که بله خوبم میشه. خودتم می دونی که چه بخوای چه نخوای این بیماری بیخ ریش خودته پس به جای آه و ناله و غرغر کردن که هم خودتو کلافه می کنه هم […]

ادامه

وقتی احساس تنهایی می کنی…

اینو بدون هیچکس با وجود خدا تو دنیا تنها نیست. حالا که وجود خدا رو با تمام وجودت احساس کردی پاشو و یه آبی به دستتو صورتت بزن تا از کسلی دربیای حالا که سرحال شدی چای خوش رنگ و دبش  بریزو خودتو به نوشیدن یه چای عالی و یه خوراکی خوشمزه دعوت کن.

ادامه

وقتی استرس داری متن زیرو بخون و طبق اون عمل کن …

نمی دونم الان چه حالی داری، شاید فشارت بالا رفته باشه، شاید قلبت داره از سینه ت بیرون می زنه یا شایدم مدام مثل گنجشک این طرفو اون طرف میری. هر حالی که داری بدون داری شدیدا به جسم و روحت صدمه می زنی، آدم عاقلم خودش به خودش آسیب نمیزنه، ازون جایی که می […]

ادامه

وقتی از دست فرزندانت یا همسرت دلخوری متن زیرو بخون و بهش عمل کن…

ازش دلخوری، اذیتت می کنه، دیگه طاقتت طاق شده، باشه قبول، ولی برای یه لحظه ام که شده دنیارو بدون اون تصور کن، نگو طوری نمیشه چشماتو ببند و با تمام وجود به نبودش فکر کن، حالا دیدی چقدر دلتنگش می شی؟ حالا الان که یکم آتیشت خوابید و آروم شدی بشین به خاطرات خوبتون […]

ادامه