الگوی زندگی سالم

الگوی زندگی سالم بالش‌ های طبی بالش‌ های طبی به ۲ دسته ی اصلی فوم‌ دار و بادی تقسیم ‌بندی می ‌شوند. توصیه بیشتر متخصصان، استفاده از انواع فوم ‌دار است اما نوع بادی این بالش ‌ها هم به علت حمل و نقل آسان برای مسافرت یا استفاده داخل ماشین بسیار مناسب است. بالش ‌های […]

ادامه

ورزش در سالمندی

۲۷ اصل برای ورزش در سالمندی سالمندان قبل از ورزش باید چه‌ کار کنند؟ انجام چه ورزش‌هایی برای آنها مناسب‌تر است؟ یک برنامه تمرینی سالم برای سالمندان از چه اجزایی تشکیل شده است؟  پرسش‌هایی از این دست در مورد ورزش در سالمندی، مسائلی هستند که برای ورزش در سالمندی باید به آنها توجه کرد. اصول […]

ادامه
×

Powered by WhatsApp Chat

× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟