درد

وقتی درد و بیماری رنجورت کرده چگونه میتوانی خودت به جسمت کمک کنی؟ تکنیک آرام سازی بدن این راه را نشان شما می دهد.  اول از همه باید بیماریتو با دلو جون قبول کنی.  برای انجام تکنیک آرام سازی بدن ابتدا پذیرش درد و بیماری اهمیت دارد. می دونم الان می پرسی مگه همچین چیزی […]

یبوست یک عارضه معده ای –روده ای رایج است. افرادی که این مشکل را دارند، حرکات معده ای و گوارشی کندتری دارند. اما علائم یبوست کدامند؟ به طور کلی  اگر کمتر از ۳ بار در هفته دفع مدفوع دارید و مدفوع تان سفت و خشک است  احتمالا به یبوست مبتلا شده اید. علائم کاهش حرکات […]