چکیده: کهولت در جوامع پیشرفته صنعتی و غربی که میانگین سن افرادشان به مرز ۸۰ سالگی نزدیک می گردد، یکی از مشکلات عمده این جوامع به شمار می رود. با گذشت حدود سه دهه، از عمر، قابلیت های فیزیولوژیکی و کارکردی رو به افول می گذارد. برخی از این قابلیت ها که بیشتر تحت تاثیر […]
ادامه ›پزشک / مسئول فنی مرکز یاس بنده عادله شیرازی خواه در سال ۱۳۸۸ در رشته پزشکی در مقطع دکترا حرفه ای در دانشگاه شاهد تهران شروع به تحصیل نمودم و در سال ۱۳۹۵ با مدرک پزشکی عمومی فارغ التحصیل شدم ، در دوره دانشجویی پزشکی با علاقه بسیار به حیطه طب سالمندی در نگارش کتاب […]
ادامه ›چکیده : اثربخشی درمان مرور زندگی بر کاهش شدت افسردگی زنان سالمند هدف: هدف از انجام این پژوهش، بررسی اثربخشی درمان مرور زندگی بر کاهش شدت افسردگی زنان سالمند یزد بود. برای نحوه برگزاری کلاس یوگا خنده و اهمیت آن در کاهش افسردگی در سالمندان در اینجا کلیک نمایید .
ادامه ›پوکی استخوان در زنان سالمند چکیده: زمینه وهدف: استئوپروز یک مشکل مهم سلامت عمومی در دنیا بوده و شیوع آن در حال افزایش می باشد. در زنان کاهش سریع توده استخوانی در زمان شروع یائسگی به دلیل کمبود هورمون استروژن ثابت شده است. هدف از این مطالعه تعیین شیوع استئوپروز در زنان سن یائسگی یزد […]
ادامه ›الگوی زندگی سالم بالش های طبی بالش های طبی به ۲ دسته ی اصلی فوم دار و بادی تقسیم بندی می شوند. توصیه بیشتر متخصصان، استفاده از انواع فوم دار است اما نوع بادی این بالش ها هم به علت حمل و نقل آسان برای مسافرت یا استفاده داخل ماشین بسیار مناسب است. بالش های […]
ادامه ›
تغدیه در دوران سالمندی: .آیا می دانید: اهمیت تغذیه در دوره ی سالمندی چیست؟ نیاز های غذایی شما در طول یک روز چیست؟ وزن مناسب برای زنان و مردان چند کیلوگرم است؟ چه غذاهایی برای شما مناسب است ؟ اهمیت تغدیه در دوران سالمندی: نوع تغذیه در دوران سالمندی بسیار مهم است زیرا: ۱) اضافه […]
ادامه ›روانشناس تیم یاس اینجانب مستانه زبردست در سال ۱۳۸۵ لیسانس روانشناسی عمومی خود را اخذ نمودم و از آن پس بصورت پاره وقت در یک شرکت خصوصی بعنوان مشاور تامین منابع انسانی مشغول به کار شدم. در سال ۱۳۹۰ در مقطع کارشناسی ارشد دانشگاه آزاد کرج پذیرفته شدم و از آن زمان تا کنون افتخار […]
ادامه ›
همه ی آدما بلااستثنا روزهای تلخ و شیرینی رو پشت سر گذاشتن، ولی گاهی اوقات تبدیل به دغدغه ذهنی میشن شما وقتی خاطرات گذشته اذیتت می کنه چه کاری می کنید؟یکی از راه ها اینه که ما رو با خوندن این متن دنبال کنید . این که فکر کنی تنها تو گذشته ی تاریکی داشتی […]
ادامه ›
وقتی درد و بیماری رنجورت کرده چگونه میتوانی خودت به جسمت کمک کنی؟ تکنیک آرام سازی بدن این راه را نشان شما می دهد. اول از همه باید بیماریتو با دلو جون قبول کنی. برای انجام تکنیک آرام سازی بدن ابتدا پذیرش درد و بیماری اهمیت دارد. می دونم الان می پرسی مگه همچین چیزی […]
ادامه ›
حس تنهایی کردن برای زمان کوتاه و دوره ای مشکل عادی هست که همه ما باهاش برخورد داشتیم و علتی برای نگرانی در این مورد وجود ندارد، اما زمانی که این موارد با دوره های متعدد و طولانی خودش رو در زندگی من نشان می ده می‌تونه برای جسم و روان ما عواقب جدی به […]
ادامه ›