وقتی خوابت نمیاد اولین کاری که باید بکنی، اینه که از رختخواب بلند شی چون رختخواب فققط مخصوصه خوابه. اگرفکر و خیال مانع خوابیدنت شده یک ربع زمان بگیر بعد مثل ابر سیاه فکرای بدو کنار بزن اگه باز هم ذهنت درگیره با صدای بلند تو ذهنت تابلوی ایست رو مجسم کن. فکرالکی ممنوع حالا […]
ادامه ›چکیده: این پژوهش یک مطالعه شبه تجربی (pre-Experimental design) است که در سال ۷۶-۱۳۷۵ انجام گرفته و هدف آن تعیین میزان تاثیر برنامه مشاوره با خانواده در پیشگیری از سوء رفتار با زنان سالمند ساکن در شهر تهران بوده است.
ادامه ›چکیده: مقدمه و هدف: زمین خوردن مشکل شایعی در افراد مسن است و مشکلات مربوط به تعادل سبب هزینه های بهداشتی و اجتماعی قابل توجهی می شوند. شواهد موید آن است که روشهای درمانی سبب کاهش زمین خوردن از طریق بهبود تعادل و حرکت در این افراد می شود. در مقالات بررسی شده نقطه مشترک […]
ادامه ›چکیده: کهولت در جوامع پیشرفته صنعتی و غربی که میانگین سن افرادشان به مرز ۸۰ سالگی نزدیک می گردد، یکی از مشکلات عمده این جوامع به شمار می رود. با گذشت حدود سه دهه، از عمر، قابلیت های فیزیولوژیکی و کارکردی رو به افول می گذارد. برخی از این قابلیت ها که بیشتر تحت تاثیر […]
ادامه ›پزشک / مسئول فنی مرکز یاس بنده عادله شیرازی خواه در سال ۱۳۸۸ در رشته پزشکی در مقطع دکترا حرفه ای در دانشگاه شاهد تهران شروع به تحصیل نمودم و در سال ۱۳۹۵ با مدرک پزشکی عمومی فارغ التحصیل شدم ، در دوره دانشجویی پزشکی با علاقه بسیار به حیطه طب سالمندی در نگارش کتاب […]
ادامه ›چکیده : اثربخشی درمان مرور زندگی بر کاهش شدت افسردگی زنان سالمند هدف: هدف از انجام این پژوهش، بررسی اثربخشی درمان مرور زندگی بر کاهش شدت افسردگی زنان سالمند یزد بود. برای نحوه برگزاری کلاس یوگا خنده و اهمیت آن در کاهش افسردگی در سالمندان در اینجا کلیک نمایید .
ادامه ›پوکی استخوان در زنان سالمند چکیده: زمینه وهدف: استئوپروز یک مشکل مهم سلامت عمومی در دنیا بوده و شیوع آن در حال افزایش می باشد. در زنان کاهش سریع توده استخوانی در زمان شروع یائسگی به دلیل کمبود هورمون استروژن ثابت شده است. هدف از این مطالعه تعیین شیوع استئوپروز در زنان سن یائسگی یزد […]
ادامه ›الگوی زندگی سالم بالش های طبی بالش های طبی به ۲ دسته ی اصلی فوم دار و بادی تقسیم بندی می شوند. توصیه بیشتر متخصصان، استفاده از انواع فوم دار است اما نوع بادی این بالش ها هم به علت حمل و نقل آسان برای مسافرت یا استفاده داخل ماشین بسیار مناسب است. بالش های […]
ادامه ›دیابت و قند خون بالا : دیابت نوعی از بیماری است که جز بیماری های شایع بوده و در راس بیماری های کشنده قرار می گیرد. دیابت به دو دلیل رخ می دهد. هورمون انسولین از لوزوالمعده ترشح نمی شود. انسولین موجود فاقد کارایی می باشد. کارکرد انسولین: وجود انسولین برای حرکت دادن قند از […]
ادامه ›آلزایمر چیست؟ بیماری آلزایمر، یک بیماری تحلیل برنده بافت مغز است که عمدتاً در افراد سالمند رخ می دهد و موجب شکل گیری علائمی مثل کاهش عملکرد شناختی، حافظه، تکلم و در نهایت مشکلات حسی و حرکتی در فرد می شود و شروع آن تدریجی و پیشرفتی مدام دارد در بیماری دمانس به تدریج حافظه […]
ادامه ›