نیاز بدن سالمندان

در این مقاله توضیحاتی در مورد نیاز بدن سالمندان و موارد مهم تغذیه ای در مصرف روزانه آنها داده می شود تا از نظر جسمی دوران سالمندی بهتری را تجربه کنند. ۱) انرژی: با افزایش سن، نیاز به انرژی کمتر میشود. این کم شدن نیاز به انرژی، به خاطر کوچک تر شدن بافت عضلانی و […]

ادامه

باید های تغذیه در دوران سالمندی

باید های تغذیه در دوران سالمندی جز نکاتی می باشد که رعایت صحیح آن برای دوره سالمندی بسیار مهم است.  انرژی: با افزایش سن، نیاز به انرژی کمتر میشود. این کم شدن نیاز به انرژی، به خاطر کوچک تر شدن بافت عضلانی و کاهش فعالیت فیزیکی است. باید به اندازه ای غذا بخوریم که ضمن […]

ادامه

اهمیت تغذیه دردوره ی سالمندی

اهمیت نغذیه در دوره ی سالمندی بسیار مهم است؛ زیرا : ۱) اضافه وزن، فشار خون بالا و چربی خون بالا از مشکلات شایعی هستند که تغذیه ی صحیح یکی از راه های کنترل آنها است. در صورت کنترل نکردن این مشکلات، میزان ابتلا به بیماری هایی مانند سکته ی قلبی و مغزی و سرطان […]

ادامه
×

Powered by WhatsApp Chat

× چگونه می‌توانم به شما کمک کنم؟