شانه یخ زده

شانه یخ زده یک  بیماری رایج در افرادی است که بیش از حد است شانه خود بی تحرک نگه داشته اند، این افراد دچار آسیب کپسول مفصلی شانه می شوند که در آن غضروف مفصلی و استخوان ها سالم می ماند این بیماری بیشتر بانوان و طیف سنی ۴۰ تا ۶۰ سالگی را درگیر می کند که با علائم درد خشکی و محدودیت حرکت شانه شروع می شود

مفصل شانه یک مفصلی است که به صورت گوی و کاسه درون هم قرار گرفته تا بتواند بیشترین قدرت حرکتی را داشته باشد در کنار آن بافت همبند عضلانی آن را احاطه کرده که  کپسول مفصلی را تشکیل می دهد در این بیماری این قسمت دچار التهاب می‌شود و باعث سفت شدن کپسول مفصلی می گردد و از دامنه حرکتی عضلات کم کرده و گاهی حرکت بازو به شدت دردناک خواهد شد .

علائم بیماری شانه منجمد شده:

• درد شدید شبانه

• کاهش قدرت حرکت شانه

• خشکی عضلات و مفاصل شانه

علت بیماری شانه منجمد شده:

علت خاصی برای بیماری در حال حاضر مشخص نشده است عواملی باعث احتمال بیشتر ایجاد این بیماری می شود که به صورت مختصر نام برده می شوند

• بی حرکتی دراز مدت در مفصل شانه به دنبال التهاب‌های تاندون های  اطراف شانه و شکستگی ها

• بیماری های قلبی

• پارکینسون

• آسیب و ضربه مفصل شانه

• جراحی های متعدد در این منطقه

• بیماری های همراه مانند کم کاری و پرکاری تیروئید و دیابت

• استفاده مکرر از تزریق آمپول های کورتون

راه های پیشگیری از ابتلا به شانه یخ زده :

این که به صورت طولانی مدت مفصل شانه خود را بی حرکت نگه داریم جلوگیری کنیم بعد از شکستگی ها و دررفتگی ها حتماً بعد از آن باید فیزیوتراپی و تمرین درمانی های متفاوت صورت گیرد تا از ابتلا به این بیماری برای شانه جلوگیری شود در طول روز از از وضعیت ثابت و چسبیده به بدن خودداری کنید و سعی کنید تمرینات مختلف حرکت مفصل شانه را در طول روز روز انجام دهید.