یبوست در سالمندی

از میان اختلالات سیستم گوارشی، بیشترین شکایات بیماران بزرگسال(حدود ۱۰% افراد ۷۵ سال به بالا)، یبوست در سالمندی است. علائم آن تغییر تناوب در دفع مدفوع (کمتر از ۳ بار در هفته)، طولانی شدن زمان دفع (۱۰ دقیقه یا بیشتر)، احساس دفع ناکامل و یا حتی احتیاج به تحریکات دستی برای دفع است .

علائم یبوست در سالمندی

حداقل ۲ کریترا می بایست در ۱۲ ماه موجود باشند.

ـ اختلال در دفع مدفوع* (نیاز به فشار یا مانور دستی).

ـ احساس دفع ناکامل*.

ـ دفع مدفوع سفت و تکه تکه شده.*

ـ کمتر از ۳ دفع مدفوع در هفته و بدون استفاده از لاکساتیو.

ـ کمتر از ۲ دفع مدفوع در هفته و بطور متوسط در طول سال.

ریسک فاکتورهای یبوست:

ـ افت حرکت

ـ اشتباه در تغذیه (کمبود فیبر در غذاها)

ـ بیماریهای نورودژنراتیو (پارکینسون و دمانس)

ـ اختلال در سیستم عصبی (سکته مغزی، ضایع نخاعی)

ـ داروها

ـ هایپوگلیسمی و هایپر گلیسمی

ـ دهیدراتاسیون

عوامل که  در سالمندان باعث پیشگیری از یبوست می شوند 

برای پیشگیری از یبوست نیاز به استفاده مناسب از مایعات ۱۵۰۰ تا ۲۰۰۰ میلی لیتر در روز، استفاده بیشتر از فیبرها، ورزش و تا حد ممکن عدم استفاده از داروهای عاملی (حتی لاکساتیوها مثل فنول فتالین)، استفاده از روغن مثل روغن زیتون (نصف استکان در یک لیوان با یخ) صبح ناشتا یا روغن کرچک ( نه به طور متداوم)، آلو، آب آلو و احیاناً شیاف گلیسیرین و یا سوربیتول ۱۵ تا ۳۰ میلی لیتر در روز توصیه می گردد.

در چه صورت باید به پزشک مراجعه کرد؟

۱.شروع یبوست به تازگی

۲.تغییر در عادات روده ای(کاهش یا افزایش دفعات-تغییر در قوام مدفوع)

۳.درد در هنگام اجابت مزاج

۴.خون در مدفوع

۵.سیاه رنگ شدن مدفوع

جهت ثبت نام و استفاده از کلاسهای گروهی و یا فردی با

بخش مراقبت و توانبخشی روزانه مرکز یاس

۰۹۰۳۸۶۶۵۹۳۵

 تماس حاصل فرمایید.