متخصص فیزیوتراپی در غرب تهران

با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد میشود که نیاز تمرینات بدنی در سالمندان را مهم می سازد تا ارگان های بدن سالمتر باشند . قلب، ریه ها، سیستم عصبی، عضلات و استخوان ها دچار تغییرات ناشی از افزایش سن میشوند. قدرت عضله ی قلب کاهش میابد.ظرفیت ریه برای جذب اکسیژن […]

اهمیت نغذیه در دوره ی سالمندی بسیار مهم است؛ زیرا : ۱) اضافه وزن، فشار خون بالا و چربی خون بالا از مشکلات شایعی هستند که تغذیه ی صحیح یکی از راه های کنترل آنها است. در صورت کنترل نکردن این مشکلات، میزان ابتلا به بیماری هایی مانند سکته ی قلبی و مغزی و سرطان […]

یکی از قسمت های مهم در حرکت دست  آرنچ  دست می باشد که معمولاً با  بیماری های مختلف از جمله تنیس البو  دچار آسیب می شود یکی از این بیماری ها که شایع ترین علت درد آرنج می باشد تنیس البو یا التهاب تاندون در قسمت خارجی آرنج می باشد که به نام بیماری تنیس […]

فتق دیسک گردن چیست و چگونه ایجاد می شود؟ ستون فقرات  ازجنس غضروف است که در بین مهره ها قرار گرفته و در تسهیل حرکات مهره ها نقش دارد علاوه بر آن در میزان فشار وارد شده به ستون فقرات یکی از عوامل تعدیل نیرو و جذب ضربه می باشد با افزایش سن و ورود […]

کمر درد در سالمندان می تواند علت های متفاوتی داشته باشد که یکی از این علت ها درگیری سیاتیک  کمر و پا  و درنتیجه ایجاد درد سیاتیک کمر و پا است، سیاتیک به عنوان یکی از عصب های مهم بدن از ریشه اعصاب کمری خارج شده و از قسمت لگن و ران ها ا و […]

یکی از دغدغه‌های اصلی شیوع ویروس کرونا  در مورد سالمندان تاثیر کرونا بر سلامت روان سالمندان است سالمندان یکی از گروه های پرخطر و با ریسک ابتلا به کرونا شناخته شده اند چرا که سالمندان با داشتن بیماری‌های زمینه‌ای حاد و متعدد و سیستم ایمنی آسیب پذیر شان نیاز به مراقبت هر چه بیش‌تر جسمی […]

باشیوع کرونا از ابتدای اسفندماه در ایران و بعد از آن در کل جهان به شکل اپیدمی علائم تب، سرفه خشک،بدن درد در همه افراد مبتلا رایج بود با تغییرات زیادی که در ژنوم این ویروس اتفاق افتاده باعث شد که علائم تغییر پیدا کندو جدیدترین علائم ویروس کرونا در سالمندان در معرض خطر بیشتر […]

 آموزش خودمراقبتی برای تقویت حافظه برای سالمندان بسیار مهم است در درجه اول، از سوال کردن وگفتن اینکه «موضوعی را فراموش کرده اید»، نترسید و خجالت نکشید. اگر نمی توانید مانند گذشته، چیزهایی را به یاد بیاورید، تقصیر شما نیست. بیایید به جای ناراحتی از این وضع، به راه هایی که حافظه شما را تقویت، […]

اختلالات خواب در جوامع بشری به دلیل زندگی شهری و استرسور های متعدد شیوع بسیار بالایی پیدا کرده که در حال حاضر با بالا رفتن سن و افزایش بیماری های عصبی و  مصرف داروهای  متعدد در سالمندان بی خوابی به شکل شدیدتری بروز می کندو طب سوزنی در اختلالات خواب نقش مهمی پیدا کرده است […]

مشکلات اصلی در سالمندان پارکینسون عدم تعادل است که باعث سقوط و زمین خوردن آنان می شود و فیزیوتراپی در پارکینسون  می تواند تاثیر مثبتی داشته باشد .سالمند توانایی کنترل وضعیت ایستادن را به مرور زمان با ایجاد حالت خمیده و رو به جلو  از دست داده  و با کوچکترین حرکتِ ناگهانی، تعادلش از دست […]