کم خونی در سالمندان یکی از اختلالات خونی رایج در این افراد می باشد که بیشتر به علت سطح پایین هموگلوبین و  گلبول های قرمز خون می باشد ولی به معنای کاهش حجم خون  تلقی نمی شود بنابراین یکی از از مواردی که که باعث انتقال اکسیژن به سمت گلبولهای قرمز می شود و همان […]

شایع ترین شکایت های سالمندان آن در این دوره ورم و تورم روی پا می باشد که باعث احساس سنگینی در پاها می شود و گاهی اوقات در موارد شدیدتر باعث ایجاد تشکیل رگهای قرمز و بنفش رنگ در قسمت تحتانی پا به نام واریس می گردد. از لحاظ آناتومی پزشکی در قسمت های ساق […]

یکی از بیماری های شایع در سنین سالمندی در روده ها که باعث ایجاد تغییر مزاج این افراد می‌شود سندروم روده تحریک پذیر یا IBS  می باشد این بیماری به عنوان یک سندروم در میان سالمندان و در زنان بیشتر از مردان شناخته شده است در این بیماری دستگاه گوارش انسان اختلال یا آسیبی نمی […]

آرتروز مچ پا یکی از بیماری هایی است که باعث درد شدید برای سالمندان می شود و کیفیت زندگی آنان را به واسطه کاهش حرکت کم می کند. آرتروز مفاصل در واقع ساییدگی مفاصل می باشد که به دلیل تخریب غضروف مفصل رخ می دهد و در نتیجه باعث تماس استخوان ها با هم و […]

فرایند سوگواری در سالمندی چیست؟ سوگواری در سالمندی یک امر شخصی می باشد که در آن علائم و حالت های مختلفی ایجاد می گردد این علائم به واسطه دغدغه های ذهنی از طریق تصاویر و خاطره های فرد و احساسات مربوط به شخص متوفی به شکل خشم، تحریک‌پذیری، گناه یا عذاب وجدان ایجاد می گردد. […]

نمونه تمرینات تعادلیرا در این مبحث برای سالمندان بر روی صندلی و ایستاده توضیح می دهیم آیا به راحتی از زمین بلند میشوید؟ آیا تا به حال دچار لغزش پا شده اید؟ آیا تا به حال پس از لغزیدن پا، به زمین افتاده اید؟ بهتر است بدانیم که « افتادن» شایع ترین حادثه در بین […]

 تمرینات بدنی در سالمندان چیست ؟ انجام شش نوع تمرینات بدنی برای شما مفید است. تمرینات سرگرم کننده، تمرینات استقامتی (هوازی)، تمرینات انعطاف پذیری، تمرینات حفظ تعادل، تمرینات قدرتی و تمرینات انقباضی ایستا. تمرینات بدنی در سالمندان الف_تمرینات گرم کننده اندام تحتانی: تمرینات ساده ی کششی هستند که با انجام آن بدن شما برای انجام […]

چه نوع  تمرین بدنی در سالمندان مفید هستند؟ انجام شش نوع تمرینات بدنی برای شما مفید است. تمرینات سرگرم کننده، تمرینات استقامتی (هوازی)، تمرینات انعطاف پذیری، تمرینات حفظ تعادل، تمرینات قدرتی و تمرینات انقباضی ایستا. تمرین بدنی در سالمندان الف_تمرینات گرم کننده اندام فوقانی : تمرینات ساده ی کششی هستند که با انجام آن بدن […]

یکی از مواردی که باعث دغدغه ذهنی خانواده سالمندان می‌شود بیماری های روانی در سالمندان می باشد، سنین سالمندی برای افراد همراه با روحیه ضعیف و افسرده می باشد چراکه خیلی از کارها و فعالیت هایی که تا به الان توانایی انجام دادنشان را داشتن کم کم  و به تدریج از دست می دهند و […]

ما در این مطلب به باید و نباید مصرف دارو در سالمندی میپردازیم سالمندی با افزایش سن به دلیل ایجاد بیماری های مختلف مصرف دارو های متفاوت هم افزایش پیدا می‌کند که خیلی از این داروها به دلیل کنترل بیماری ها باید حتماً مصرف کردند و در نتیجه سالمند دچار سندروم چند دارویی می گردد […]